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インストラクター

 SUN4 YOGA代表 市川美穂

◇資格◇
・Laxmi YOGA TTC  認定インストラクター
・エアシルクヨガ指導者
・IAI国際認定アロマセラピスト
・栄養士

■メッセージ
幼少期から身体を動かすのが好きでしたが、疲れやすく、怪我も多いことが悩みでした。そんな時に、知人の紹介でヨガを知りました。始めてヨガに出会った時も、”苦しいな・・・”と思ったほどです。でも、ヨガを続けていくと、あれだけ疲れやすい身体が、どんどん軽くなり、 ヨガをしながら呼吸をたくさんすることで、頭がスッキリし、仕事もストレスから解放され、ヨガで精神的に落ち着いた時間を過ごしていると、人に優しくなれる自分に気づいたり・・・。ヨガを始めてから発見と感動の連続でした。ヨガは決して難しいものでもないし、誰でも気軽に実践出来るものです。年齢や体力、経験など関係なく、様々な方ができるヨガ。身体の体質や体型を改善し、日々のストレスも解消してくれます。身体の悩みは人それぞれ、体型も人それぞれ、人や世間と比べることなく、自分自身を大切に身体にいいことしませんか?一緒に心地の良い時間を過ごしましょう。