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2017-09-08

海の上でリフレッシュ!SUP YOGA

先日、サンセットSUPヨガを行いました。夕方は昼間と違って涼しい中でスタート。

 

雲がゆったりと流れ、鳥が飛んで、魚が跳ねて、そんな中で自分ができる範囲で身体を動かす。

無意識のうちにボードの上でバランスをとっているため、それだけで体幹を鍛えることができます。最後は、おやすみタイム~~。少しだけ夢の中に・・・SUPヨガ後にクルージングタイム。風も穏やかになりSUP日和に!グラデーションの空がキレイ。SUPヨガの楽し知るには体験するのが1番!

少しでも興味を持った方、始めてみませんか??
SUPヨガは10月まで開催してます。

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