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クラス

クラス内容

愛知県初!!エアシルクヨガ®

NY発祥「エアリアルヨガ」「空中ヨガ」「ハンモックヨガ」などとも呼ばれています。天井から吊るされたシルクを使って空中で行う新しいヨガです。
ヨガ・体幹(3Dトレーニング)・骨盤調整〔エクササイズ〕・ピラティスなどのメゾットが空中でバランスをとる事で、関節や背骨に負担をかけず自然に体幹を鍛える事ができます。
全てのヨガ初心者の方、身体が硬い方や腰痛もちの方、姿勢を改善したい方におすすめです。

NEW!骨盤ボディメイク

骨盤とは身体の土台となる部分であり、身体のバランスを整える為に必要な部位です。
外見の美しさだけではなく、身体の内側に意識を向け全ての方が『骨盤を美しく保つこと』をベースとしたトータルボディメイクレッスンです。決して無理な負荷をかけて身体をトレーニングするのではなく、呼吸に合わせてゆっくりを負荷をかけてトレーニングしていきます。

SUPヨガ (6月~10月)

ハワイ発祥のSUPヨガ。海の上でボードを用いてヨガを行うのが「SUPヨガ」です。SUPヨガは、バランスをとるのに必要な体幹もトレーニングができ、基礎代謝も向上します。ヨガ未経験者の方でもお楽しみ頂けます。
朝の清々しい空気の中、溜まった疲れを癒し、心身ともにスッキリしたい方におすすめです。
・SUPの基礎を学んだ後、SUPでクルージング・SUPの上でヨガを行います。
・SUPヨガには下記のものが含まれます。
(シャワールーム)
【別途ボードレンタル代3500円】

持ち物
■身体を締め付けすぎない動きやすい服装(お着替え可能です)

裸足で行いますので、ストッキングなどは脱いでご参加ください。
■体温調節ができるよう、上着などお持ちください。
■お水やタオルをご持参ください。
■「エアシルクヨガ」のクラスは、装飾やボタン、ジッパー、フードの無いウェアで、必ず肩、四肢が隠れるものを着用してください。(例 半袖シャツ、ロングレギンス、ロングジャージ等)

 

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WEB予約方法について:コチラをご確認ください。
※ご予約は、空きがあればクラス開始5時間前まで受け付けております。

キャンセルポリシー

キャンセル・人数変更は原則2日前までとさせていただきます。
前日以降のキャンセル・変更はご遠慮いただいておりますが、体調不良やその他やむを得ない事情でご参加が難しい場合は、できる限り早めにメール等でお知らせください。
クラスによっては「キャンセル待ち」となる場合もありますので、一人でも多くの方がご希望のレッスンにご参加いただけるよう、直前のキャンセル及び無断欠席はお控えください。
皆さまのご協力によりクラスを運営しておりますので、何卒ご理解をいただきますよう、お願い致します。